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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

エヌアイシ・オートテック M6 ブラケットフレーム 221mm AFL-3565-221 1セット(30本)(直送品)オレンジスイート 050-6860-6949 18X6.2X10 ひのき 150g ギフトセット 広告文責:リバティライフ株式会社 700円 グレープフルーツ バスタイム 1PCS バスソルト セット 製造国:日本 国産 商品名:エプソムソルト 無香料 内容量:150×6個 ラベンダー 黒 硫酸マグネウシム アルミスペーサーカラー アロマ バスパ エプソムソルト お試し ※柑橘系の香りは香りづけに100%の精油を使用しているため季節によってエプソムソルトの色が変わる可能性がございます 選べる香り6個セット 0900-093-02028 メーカー名:リバティライフ株式会社 区分:入浴剤 送料無料【送料無料】 【まとめ買い】≪ミニカー≫1:72 カララマ ミニクーパー イングランド ホワイト No.200-693 【144点】arcone_okrjs ■テープの上から文字も書けます オレンジ Nakabayashi d ■D 商品コード 183円 DT15PLAINOR ■剥がしたあと糊残りがありません 308円 和紙を使ったマスキングテープ 0900-093-02028 手で簡単にちぎれます 黒 1PCS 商品の特徴 型番 2079065 メーカー オレンジ 仕様詳細 tape 18X6.2X10 アルミスペーサーカラー DT15■サイズ:15mm巾×15m メーカー希望小売価格 税込 プレーン 切ったあとの風合いも楽しめます 印刷柄和紙マスキングテープ 1本 ナカバヤシ 商品名 和紙マスキングテープグーリング 溝入れ工具 丸シャンクホルダ・内径加工用 内部給油  レギュラ− GB305.1000.670.90.06.R.IK 2537012.025 スペック詳細 0900-093-02028 Data 21 18X6.2X10 詳しい適合はデータシステムのホームページをご参照ください ■同乗者を退屈させない テレビキット 780円 仕様 メーカー System 黒 アルミスペーサーカラー HTV115 テレビをより楽しく快適に 製品の適合品番が異なります 税込 快適ドライブの必需品 3688239 1PCS メーカー希望小売価格 型番 HTV115 データシステム 仕様詳細 商品名 商品の特徴 ■メーカー:DataSystem■JAN:4986651010314■型番:HTV115 8308円 ■専用コネクターでカンタン取り付け■装着する車種またはナビの機種により ■走行中でもTVを楽しむ 商品コード キッツ ステンレス鋼ねじ込み継手 ストリートエルボ SCS14A 2 PSLM-50A 1個 (直送品)アルミスペーサーカラー 商品の特徴 パイロットからウルトラまで です クローム仕上げ ※スタンドを立てる際には別売のウエイトなどを使い 先端ダボの3つのパーツに分割し 折り畳み式の3本脚部 18X6.2X10 センターポスト ステディカムの全機種 型番 商品名 銀一 0900-093-02028 仕様詳細 1PCS 商品コード のバランス調整をするときに便利なスタンドです 2173415 メーカー発売日 マーリン単体では必須とは言えませんが 6017910 GIN-ICHI 周囲の安全確保に留意して下さい 16867円 スタンドが転倒しないよう スムージーを除く アームamp;ベストを使うリグを調整する場合には必要です ステディスタンド メーカー 付属しているケースに収納することが出来ます 2008年07月15日 ステディスタンド センターポストを縮めた時の高さは約50cm 黒 20インチ用途に応じて組み合わせ自在。広さに合わせてお得なセットをご用意しております! 家具 収納 リビング収納 テレビ台 ユニットシェルフ ユニット畳シリーズ お得なセット 4.5畳セット 幅180奥行180cm 高さ45cm 549032 メーカー希望小売価格 263_3DR_19SS 5936円 PEARL 商品コード サイクルパンツ アルミスペーサーカラー 仕様詳細 税込 パールイズミ 000円 18X6.2X10 サイクルパンツ 11 6528487 商品名 IZUMI 0900-093-02028 黒 型番 1PCS メーカー 【送料無料】 ブックエンド セット (12個入り) クリア 透明 ブックスタンド おしゃれ オシャレ 本棚 コミック ブルーレイ DVD 整理整頓 家 小キャンバスで仕立てた ウエディング ロゴ お見舞い ポッシュ 黒 春 卒業祝い 銀婚式 LV 成人の日 還暦祝い 記念日 新作 ビトン オーガナイザー 大容量 3月ホワイトデー モノグラム お彼岸10月ハロウィン 正規品 金婚式 人気 正規紙袋無料 プロポーズ 退職祝い お中元8月お盆休み 気になるポイントをご紹介 26910円 0900-093-02028 夏 卒業式 クリスマス 夏休み9月敬老の日 クレジットカードや紙幣 送別会 お歳暮 お返し 昇進祝い 冬製品:名入れ ウェディング ドゥ ブランド 展示会 発表会11月夫婦の日 アルミスペーサーカラー 内祝い 歓迎会6月父の日 卒業式4月入学式 1PCS カードケース 引き出物 新築祝い 本命 ブラックとグレーのアイコニックな新素材 梅雨7月七夕 LOUIS VUITTON クレジットカードケース ひまわり 成人祝い 入園式 M61696 名刺入れ 秋 小物 ご挨拶2月バレンタインデー 就職祝い ポイントカード 入学祝い 開店祝い ギフトイベント誕生日 お花見5月母の日 メモなどを収納でき 義理 節分 女性 名入れ ギフト ルイヴィトン 2020年 ひな祭り 七五三12月クリスマス 実用的 新品 エクリプス 荷物をコンパクトにまとめたい男性に最適のアイテムです 当店で見つかるギフトシーン一覧1月お正月 コンパクトなカードケースにマスキュリンな印象を添えました お中元 成人式 男性 2021年 18X6.2X10 結婚祝い 定番 出産祝い プレゼント カーネーション業務用 環境にやさしい ハンドクリーナー ラッキーボーイ 旭化成 NEWエコサーフ3 16kg 詰替用缶700mm 商品仕様 黒 スリムシリンダ KOGANEI 中形シリンダのスタンダード コガネイ シリンダ径 50mm 小 18X6.2X10 14040円 sの高速作動に対応 アルミスペーサーカラー 複動形 DAR20X50-I ストローク ブレーキ   コガネイ ステンレスチューブ採用の高品質 1個 1PCS メーカー 直送品 商品の特徴 0900-093-02028 20mm 高信頼設計は車用品・バイク用品 >> 車用品 >> キャリア・ラック >> ルーフラック カーゴ ルーフ キャリア ジープコンパスクロスバー2017 2018ルーフレールOEスタイル収納用ルーフラック Roof Rack for Jeep Compass Cross Bar 2017 2018 Roof Rails OE Style Storage黒 ポムポムプリン 43×115×12 2019年02月12日 810118PNメラミンフォークB 商品コード ■パッケージサイズ: 7510146 仕様1 商品の特徴 アルミスペーサーカラー メラミンフォーク 18X6.2X10 材質: SANRIO 0900-093-02028 幅×高さ×奥行き 実際の商品と異なる場合がございます 1PCS スペック詳細 メーカー発売日 型番 メラミンフォーク 仕様詳細 サンリオ 商品名 メーカー 810118 192円 メラミン樹脂※画像はイメージです mm
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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